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    德育动态

    ag体育平台健康教育进校园 身心健康我行动

    ——中山市东区中学开展健康宣教活动

    ca88官方网站 www.proxykingz.com 为进一步推进“健康中国”建设,提高在校学生的健康意识和自我保健能力,促进学生养成健康的行为和生活方式,10月21日晚,中山市东区疾病预防控制中心组织资深医疗专家到中山市东区中学举办了一场面向全体高二年级学生的健康宣教活动。

    活动开始,首先由中山市东区社区卫生服务中心的陈扎生医生作“情绪与压力管理”讲座,讲座以“心理健康社会和谐,我行动”为主题,陈医生生动形象地讲解了情绪与压力的产生、影响以及缓解压力的方法,鼓励同学们通过多种方式舒缓学习和生活中的压力,比如找合适的人倾诉、大笑、深呼吸、帮助别人、坚持运动、外出活动或旅行、写日记或给自己写信、逛逛医院或坟墓等等。随着物质生活水平的提高,压力已经成为现代社会的高频词,它是每个人都在面临且无法逃避的心理状态。情绪与压力管理能力决定了我们一生的快乐指数,因此学会高效减压技巧才能收获轻松快乐的学习工作状态,正如陈医生在讲座小结中所言:“学习应对压力、管理情绪的过程是人格完善的过程,是形成科学的思维方式的过程,也是不断成长的过程,应对压力不一定要消灭压力,而是利用压力,善待压力,与压力和谐共处,与压力共舞?!?/p>

    随后由中山市艾滋病防治所的陈建海医生做“艾滋病和我们的距离”讲座,讲座以“行动起来向零艾滋迈进”为主题,陈医生通过PPT、问答、集体互动等方式,向同学们介绍了艾滋病的由来、现状、感染途径、检测方法及病后处理等相关知识,他把我们国家及中山市青年特别是学生感染艾滋病的数据一一摆在大家的眼前,让同学们深切地感受到艾滋病就在我们的身边,艾滋病防控形势严峻,艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭,影响着社会的发展和稳定,预防艾滋病是每个人的责任。针对青年感染艾滋病的主要途径是性接触这一现状,告诫同学们洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施,树立健康的恋爱、婚姻、家庭及性观念是预防和控制艾滋病、性病传播的治本之策。鼓励大家关心、帮助、不歧视艾滋病病毒感染者和病人。最后是问答互动环节,同学们踊跃举手作答,场面紧张而热烈,同学们听得津津有味,回答问题也相当准确,得到了专家的好评。

    这次宣教活动,加强了同学们对身心健康的认识,提高了大家的健康素养,对养成健康的生活方式有积极意义。举办健康宣教进校园活动是帮助学生获得健康知识、确立良好生活行为习惯的重要举措,能够及时、科学地给予青少年健康卫生知识,并采取有效措施促进养成良好的卫生习惯。

    撰稿人:刘永焕 审稿人:曲春梅、蔡昌盛、肖秀英

    摄影:刘永焕 撰稿单位:中山市东区中学

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